Territorio Havaianas
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GUIDE HAVAIANAS POUR ÊTRE (UN PEU) PLUS HEUREUX.

Avec la fin de l’été et le retour du train-train quotidien et des obligations, rien d’étonnant à ce que l’on soit un peu énervé et que l’on broie du noir. Tout cela est parfaitement compréhensible. Mais, chez Havaianas, nous sommes des adeptes de l’école de pensée de Rabindranath Tagore, qui, en plus d’être très intelligent et Prix Nobel de littérature, affirme que «Si tu pleures d’avoir perdu le soleil, tes larmes t’empêcheront de voir les étoiles». En effet, tout est question d’attitude. C’est la fin de l’été, et alors? L’automne s’offre à nous avec autant d’aventures. Mais comme on sait qu’il est difficile de prendre le train de l’optimisme en marche, on vous donne quelques conseils pour affronter l’avenir de manière positive.
Territorio Havaianas_HAVAIANAS GUIDE TO BEING (A BIT) HAPPIER
1. Mangez plus sain.
Pas besoin de devenir végétalien, il suffit simplement de faire un peu attention à ce que l’on mange. Comme disait déjà Hippocrate: «Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture».
2. Pratiquez une activité physique.
CChoisissez une activité qui convienne bien à votre mode de vie, à votre constitution et à vos goûts: la course à pied en solo, le tennis à deux, le foot en équipe, l’aqua-bike… C’est à la fois sain et amusant!
3. Écrivez quelque chose.
Qui a dit que vos centres d’intérêt ou vos soucis n’intéressaient personne? Tenez un blog par exemple, ou écrivez simplement une lettre à un ami. À quand remonte la dernière lettre que vous avez reçue en dehors de votre anniversaire? Alors prenez une feuille et un stylo! Qui sait, vous allez peut-être égayer la journée de quelqu’un!
4. Commencez quelque chose de nouveau et qui vous plaise.
Monter à cheval, faire des cupcakes, devenir expert en cocktails, s’investir dans une ONG… N’y a-t-il pas quelque chose que vous avez toujours voulu faire? Eh bien allez-y, lancez-vous. Ce sera peut-être le début d’une formidable aventure ou d’une histoire passionnante à raconter à vos proches, à vos amis, ou à écrire sur votre tout nouveau blog!
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5. Prenez plus de temps avec vos amis et vos proches.
Malgré tous nos engagements et le peu de temps dont nous disposons, il faut prendre soin de ses amis.
6. Lisez.
Un roman policier, d’horreur, une biographie de votre chanteur préféré, un post… tout est bon à lire. Comme le disait Mario Vargas Llosa: «Apprendre à lire est la chose la plus importante qui me soit jamais arrivée. Après presque 70 ans, je me rappelle encore parfaitement de la découverte de cette magie de traduire des mots en images».
7. Essayez de sourire plus.
C’est parfois difficile mais il y a un truc pour tromper votre cerveau: regarder une vidéo de gens qui rient sur Youtube et vous finirez par rire à votre tour. En plus d’être communicatif, le rire est plaisant et les couples qui durent sont ceux qui rient ensemble.
8. Changez le monde (ou tout du moins, pensez à ce que vous pouvez faire).
Il ne s’agit pas là de trouver le vaccin miracle ou l’aliment qui ne connaîtra jamais la pénurie (si seulement!) car on peut également changer le monde avec de petits gestes. Rappelez-vous du film «Un monde meilleur». Un petit rien à votre échelle peut bouleverser une vie à l’autre bout du monde.
9. Surtout, restez calme.
Si vous vous sentez parfois dépassés par les événements, essayez de vous détendre et de vous arrêter quelques instants. Apprenez une technique de relaxation ou de respiration qui vous aide à rester maître de la situation en cas de stress. Vous verrez comme votre cœur ralentira et pourra ainsi laisser un peu de place au bien-être. Sinon, regardez de temps en temps par la fenêtre pour admirer le ciel et retrouver le sourire.
10. La méthode brésilienne.
Si aucun de ces conseils ne vous est utile, essayez la méthode brésilienne: profitez des choses simples de la vie et des amis qui vous entourent car c’est là que se trouve le vrai bonheur.
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