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CAPOEIRA: MUITO MAIS DO QUE UM DESPORTO

Qualquer pessoa que passa algum tempo fora do seu habitat natural precisa de tempo para se adaptar: isso acontece com os astronautas quando voltam do espaço, com os mergulhadores quando retornam à superfície após explorar as profundezas do oceano, e com nós mesmos, quando voltamos das nossas férias. O mês de setembro cumpriu a sua tarefa de adaptação: Deixamos para trás os excessos do Verão (muitas comidinhas boas, muitas noites de festa intermináveis...) e agora estamos a adapta-nos à nossa rotina diária.

É possível que tenha recebido propostas de mudança: um novo emprego, aprender um idioma, aprender a tocar um instrumento... E também, provavelmente, deve ter voltado a uma alimentação saudável e à prática de desporto. Mas a Havaianas tem uma ideia melhor.
Pode praticar muitos tipos de desporto, mas apenas um faz parte do Património Cultural da Humanidade: a Capoeira. Surpreendente, não? Bem, talvez não tanto se já conhece um pouco este desporto que combina arte, dança e expressão corporal e, como dissemos antes, foi declarado património cultural imaterial da Humanidade pela UNESCO, a 26 de novembro de 2014.

A Capoeira é muito mais do que uma forma saudável e divertida de manter-se em forma, é a história viva do Brasil, e para muitos, uma filosofia de vida. Com mais de cinco séculos de idade, é o desporto nacional do Brasil (lembre-se que o futebol é de origem inglesa), praticado em mais de 160 países em todos os continentes.
Territorio Havaianas Blog: Capoeira
Além da beleza plástica da capoeira, os benefícios da prática são vários: dá força, flexibilidade, resistência, coordenação, equilíbrio... Sendo um desporto que costuma ser praticado em grupo e com música, é uma excelente oportunidade para fazer novos amigos e aprender a história do Brasil, o seu idioma e os seus instrumentos.

Apesar de ser espetacular, a capoeira é acessível a todos: basta encontrar os passos com os quais se sinta mais confortável.
Territorio Havaianas Blog: Capoeira
E para voltar mais facilmente a uma vida saudável e desportiva, preparamos uma lista de músicas poderosas para disparar a sua motivação. Pressione o 'play' e mexa-se.

Havaianas - Workout with Havaianas

Playlist by: DJ Alfonso López