Territorio Havaianas
Login:

GUIA HAVAIANAS PARA SER (UM POUCO) MAIS FELIZ

É muito provável que, agora que o verão acabou e que tem que voltar para a sua rotina e suas obrigações, estaja um pouco zangado com o mundo e veja tudo mais cinza. É normal e nós entendemos. Mas somos seguidores da escola de pensamento de Rabindranath Tagore, que além de ser um cara muito inteligente e Prêmio Nobel de Literatura, disse: "Se chorar por ter perdido o sol, as lágrimas não vão te impedir de ver as estrelas." Exatamente, essa é a atitude a adotar. O verão acabou, e daí? Temos um lindo outono cheio de desafios por vir. Como sabemos que nem sempre é fácil subir no trem do otimismo, te damos algumas dicas para enfrentar o que vem com positividade.
Territorio Havaianas_HAVAIANAS GUIDE TO BEING (A BIT) HAPPIER
1. Coma de forma mais saudável.
Não precisa virar ovolatovegetariano, basta prestar mais atenção no que entra na sua boca. Hipócrates já dizia: "Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio".
2. Faça exercício.
Escolha o que melhor se adapta à sua rotina, ao seu físico e ao seu gosto: correr sozinho, tênis de dupla, futebol em equipe, spinning aquático em grupo... é saudável e divertido para si.
3. Escreva algo.
Quem disse que ninguém se importa com o que pensa ou o com o que acontece na sua vida? Experimente escrever um blog ou uma simples carta para um amigo. Quando foi a última vez que recebeu uma carta a não ser no dia do seu aniversário? Pegue uma caneta e um papel e agrade alguém!
4. Comece a praticar algo novo que goste.
Andar a cavalo, fazer cupcakes, se tornar um especialista em coquetéis, um ativista de uma ONG... Veja se há algo que sempre quis experimentar e experimente - pode ser o início de uma grande aventura! Ou pelo menos uma super história para contar os seus amigos e familiares ou para aquele novo blog que acabou de começar...
Territorio Havaianas_HAVAIANAS GUIDE TO BEING (A BIT) HAPPIER
5. Passe mais tempo com os seus amigos e a sua família.
Todos nós temos muitos compromissos e pouco tempo, mas temos que cuidar de nossos amigos.
6. Leia.
Um romance intrigante, um conto de terror, a biografia do seu cantor favorito, um post, borra de café... Qualquer coisa, a qualquer hora, o importante é ler. Mario Vargas já dizia: "Aprender a ler foi a coisa mais importante que aconteceu na mina vida. Quase 70 anos depois, eu me lembro muito bem da magia de traduzir as palavras em imagens."
7. Tente sorrir mais.
Às vezes é difícil, mas existe um truque para enganar o seu cérebro: assista um vídeo no youtube de pessoas a rir e irá acabar rindo também porque o riso é altamente contagiante. Também é atraente e os casais que riem juntos ficam juntos por mais tempo.
8. Mude o mundo (ou pelo menos pense na sua contribuição).
Não trata-se de descobrir uma vacina milagrosa ou uma comida que nunca acaba (quem dera!), também pode mudar o mundo com pequenos gestos. Lembre do filme "Favores em Cadeia". Um pequeno passo para o homem... pode ser um grande momento de mudança para o mundo em algum lugar!
9. Antes de mais nada, tenha muita calma
Se acha que a vida às vezes te ultrapassa, tente relaxar e parar por um momento. Aprenda algumas técnicas de relaxamento e respiração que ajudam a controlar as situações diante do estresse. Ou, às vezes, dê uma olhada pela janela, admire o céu e sorria.
10. O método brasileiro
Se nenhuma das opções acima funcionar, pense no método brasileiro: aprecie as pequenas coisas que a vida tem para oferecer e desfrute dos seus amigos. Porque é aí que está a verdadeira felicidade.
Territorio Havaianas_HAVAIANAS GUIDE TO BEING (A BIT) HAPPIER