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¿CÓMO RETOMAR LA RUTINA EN SEPTIEMBRE?

Agosto termina y, para muchos, las vacaciones acaban con él. Cuesta un poco retomar el ritmo: volver al trabajo, a las obligaciones… pero, sobre todo, echar de menos todas esas inolvidables experiencias que hemos vivido. No te preocupes: tiene solución. Céntrate en todas las cosas divertidas que puedes hacer y compaginar con tu vida normal, retoma sólo aquellos que sean beneficiosos para tu salud y tu felicidad, y aprovecha el cambio de aires para iniciar proyectos que te ilusionen.

¡Nada de dejarse arrastrar por las circunstancias! Imponte a ellas, toma las riendas de lo que quieres hacer y la cuesta arriba, de repente, no te parecerá tan dura. Además, por si necesitas inspirarte, te proponemos algunas ideas para retomar la rutina en septiembre a tope de buen humor, energía y ganas de hacer cosas:

- Hazle un hueco al deporte en tu vida

Hacer algo de ejercicio siempre es bueno: mejora tu forma física, te despeja la cabeza de pensamientos negativos y, lo mejor, aumenta los niveles de serotonina (la hormona de la felicidad) de tu organismo. No te dejes arrastrar por las modas si no es lo tuyo: si no te gusta correr o no te gusta ir al gimnasio, innova. Escoge un deporte que te llame la atención; si no lo tienes claro, atrévete a probar actividades nuevas: patinaje, baile, artes marciales, rugby… ¡Nunca sabes dónde vas a encontrar esa chispa que te apasione!

- Aprovecha el sol refugiándote en las terrazas

Puede que las vacaciones acaben, pero el verano sigue ahí. Disfruta como si aún estuvieras de vacaciones: desconecta cuando salgas del trabajo y ameniza tus ratos libres tomando algo en lugares donde puedas seguir deleitándote con el sol y con los tardíos atardeceres. ¡Que nada te pare mientras dure el buen tiempo!

- Aprende algo nuevo

En septiembre, un montón de centros estrenan cursos presenciales y online. Aprovecha para formarte en algo que siempre hayas querido aprender: pueden ser idiomas, puede ser historia o literatura, pero también cursos de crowdfunding, de coaching, de oratoria, de inteligencia emocional, de patronaje… o incluso de cocina. Si te lanzas a buscar, descubrirás que hay cursos para todos los gustos.

- Que no pare la diversión

La vuelta a la rutina no tiene por qué significar una ruptura con tu vida social. Disfruta del tiempo libre, aunque te sientas cansado: sal de casa y queda con tus colegas. Contaos las anécdotas de vuestras vacaciones y aprovechad para crear anécdotas nuevas ahora que volvéis a reuniros. ¿Qué todavía estás a tiempo de escaparte un finde? ¿Qué todavía queda pendiente un festival musical al que no sabes si ir? Ni lo dudes: no te dejes nada por hacer y exprime cada segundo de toda experiencia que se te presente. ¡Conseguirás que tu vuelta a la rutina sea tan inolvidable como tus vacaciones!

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