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COMMENT REPRENDRE LA ROUTINE DE SEPTEMBRE ?

Le mois d’août s’achève et, pour beaucoup d’entre nous, les vacances aussi. S’il n’est pas facile de reprendre le rythme, de retourner au travail, ou encore de retourner à ses obligations, le plus dur est de laisser derrière soi toutes ces expériences inoubliables vécues pendant l’été. Mais pas d’inquiétude, il existe des solutions « anti-blues » de rentrée ! Il suffit de se recentrer sur tout ce qui est amusant et que l’on peut faire pour accompagner son quotidien, de pratiquer des activités bonnes pour la santé et pour le moral ou encore de profiter du changement d’air pour commencer des projets qui vous font plaisir.

Et pas question de se laisser freiner par les circonstances ! Il faut s’imposer, prendre les rênes et soudain, tout paraît accessible. À ce propos, si vous avez besoin d’inspiration, voici quelques idées pour attaquer la rentrée de septembre au top, de bonne humeur, pleins d’énergie et avec l’envie de réaliser des milliards de choses :

- Laissez un peu de place au sport dans votre vie

Faire un peu d’exercice est toujours bénéfique : le sport nous maintient en bonne condition physique, libère l’esprit des pensées négatives et, encore mieux, augmente les taux de sérotonine (l’hormone du bonheur) dans l’organisme. Mais ne vous forcez pas à suivre la mode si cela ne vous convient pas. Vous n’aimez pas courir, ni aller à la salle de sport ? Qu’à cela ne tienne ! Choisissez un sport qui vous plaît vraiment, et si vous hésitez, essayez de nouvelles activités comme le patinage, la danse, les arts martiaux ou le rugby par exemple. On ne sait jamais à l’avance où se cache l’étincelle qui déclenchera une nouvelle passion !

- Profitez du soleil en terrasse

Les vacances s’achèvent peut-être mais l’été continue. Profitez-en comme si vous étiez encore en congés. Déconnectez-vous en sortant du travail et optimisez vos moments de temps libre en prenant un verre en terrasse où vous pourrez continuer à profiter du soleil et des longues soirées. En bref, vivez l’été jusqu’au bout tant que dure le beau temps !

- Apprenez quelque chose de nouveau

En septembre, de nombreux centres proposent de nouveaux cours présentiels ou en ligne. Profitez-en pour suivre la formation dont vous avez toujours rêvé. Il peut s’agir de langues, d’histoire, de littérature ou encore de cours de crowdfunding, de coaching, d’éloquence, d’intelligence émotionnelle, voire de cuisine. En cherchant bien, vous verrez qu’il y en a pour tous les goûts !

- N’arrêtez jamais de vous amuser

Le retour à la routine ne signifie pas forcément une rupture avec votre vie sociale. Profitez du temps libre même si vous êtes fatigué. Sortez de chez vous et retrouvez vos collègues pour vous raconter les anecdotes de vos vacances et profitez-en pour vous créer de nouveaux souvenirs avec eux. Ne vous posez plus des questions du genre « Ai-je assez de temps pour une petite virée le temps d’un weekend ? » ou « N’est-il pas trop tard pour me prendre des places pour ce festival de musique ? ». Faites ce dont vous avez envie et vivez à fond chaque instant qui se présente à vous. C’est de cette manière que vous ferez de votre rentrée un moment aussi inoubliable que vos vacances.

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