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POUR QUE L'ÉTÉ NE SE TERMINE JAMAIS

Elbert Green Hubbard, artiste et philosophe américain né en 1856 et mort en 1915, a beaucoup influencé le mouvement « Arts and Crafts ». On lui attribue une phrase qui pourrait être à l'origine de ce que l'on appelle le syndrome post-vacances : « Personne n'a autant besoin de vacances que celui qui vient d'en prendre. » C'est tellement vrai! En lisant ces mots, vous vous dites sûrement qu'Elbert Green avait bien raison.

Pendant l'été et pendant les vacances en général, nous vivons intensément et sans contraintes, les journées sont plus longues, nous abusons des bonnes choses, nous dormons peu, nous piétinons beaucoup... Notre rythme biologique est perturbé. Nous remplaçons l'horloge de nos vies bien remplies par notre horloge biologique et nous faisons ce que nous voulons quand nous le voulons.

Il est donc tout à fait normal qu'au moment du retour à la routine et à une vie plus organisée, notre organisme souffre : les obligations se substituent à la liberté, les piles de linge aux maillots de bain, et nous nous remettons à courir au lieu de prendre notre temps. Dans une telle situation, il est fréquent de se sentir triste, irritable, apathique ou anxieux, et d'avoir du mal à dormir... Chez Havaianas, nous souhaitons vous prodiguer de précieux conseils pour traverser cette période.

Pourquoi ne profiteriez-vous pas des températures plus clémentes pour sortir et faire du sport ? Pendant les grandes chaleurs, toute activité sportive est pratiquement interdite pour des raisons de santé, mais maintenant que les températures ont un peu baissé, c'est le moment idéal pour vous réapproprier l’espace extérieur : sortez courir, prenez votre vélo, faites un foot avec des amis ou pratiquez le Tai-chi dans un parc. Vous sentirez mieux dans votre peau.
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Profitez également du fait que les journées sont encore longues pour faire le plein de lumière tant qu'il y en a. Les températures sont encore agréables et rien ne vous empêche de faire une balade, lire un livre à l'ombre d'un arbre ou boire un verre en terrasse avec des amis... Un pique-nique au parc ? Pourquoi pas!

Enfin, souvenez-vous que même si les vacances sont terminées, vous pouvez toujours vous accorder des escapades: un week-end au spa, une nuit dans une petite maison à la campagne, une randonnée...

Vous connaissez maintenant les remèdes pour faire face à la dépression post-vacances. Comme nous le disons souvent chez Havaianas : « Tudo É Festa. » En automne aussi, profitez de la vie!
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