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COME RIPRENDERE AL MEGLIO CON LA ROUTINE DI SETTEMBRE

Agosto volge al termine e, per molti, anche le vacanze. Riprendere con il ritmo della quotidianità può essere impegnativo: tornare al lavoro, alle responsabilità di tutti i giorni… ma, soprattutto, ripensare con nostalgia a tutte le esperienze indimenticabili vissute. Non preoccuparti: la soluzione esiste! Concentrati sulle cose divertenti che puoi fare e alternale alle attività che svolgi quotidianamente, riprendi quelle che fanno bene al corpo e alla mente, e approfitta del cambiamento d’aria per dare il via a nuovi progetti entusiasmanti!

Non lasciarti sopraffare dagli eventi! Imponiti, assumi il controllo e fai ciò che desideri a ogni costo. All’improvviso, niente ti apparirà impossibile. Se hai bisogno di altri spunti, ti proponiamo qualche idea per riprendere al meglio con la routine di settembre, affrontandola con la massima energia, buon umore e voglia di fare:

- Dedica del tempo allo sport

Fare esercizio è sempre positivo: migliora la tua forma fisica, libera la testa dai pensieri negativi e, cosa molto importante, aumenta i livelli di serotonina (l’ormone della felicità) nel tuo organismo. Non lasciarti condizionare dalle mode se uno sport non fa per te: se non ti piace correre o andare in palestra, cambia. Scegli un’attività che ti coinvolga. Se non hai idee, sperimenta attività nuove: pattinaggio, danza, arti marziali, rugby… Non puoi mai sapere cosa farà scoccare la scintilla!

- Approfitta del sole per stare all’aperto

Le vacanze possono anche finire, ma ricorda che è ancora estate. Fai come se fossi in vacanza: stacca la spina quando esci dall’ufficio e trascorri il tempo che hai a disposizione nei luoghi in cui puoi divertirti e goderti il sole all’aria aperta. Non fermarti finché il bel tempo dura!

- Impara qualcosa di nuovo

A settembre, cominciano sempre corsi di ogni tipo. Approfittane per apprendere qualcosa che hai sempre sognato di imparare: lingue straniere, storia o letteratura, crowdfunding, coaching, oratoria, intelligenza emotiva, cucito… o cucina! Se cerchi bene, troverai quello che fa per te.

- Continua a divertirti

Ritorno alla quotidianità non significa necessariamente rottura con la tua vita sociale. Goditi il tuo tempo libero anche se sei stanco: esci di casa e stai con gli amici. Raccontatevi gli aneddoti delle vacanze e approfittatene per creare nuovi aneddoti ora che vi siete riuniti. C’è ancora tempo per un fine settimana da qualche parte? O per un festival musicale a cui desideravi andare da un po’? Non pensarci due volte: non lasciarti scappare le opportunità e goditi ogni singola esperienza. Il ritorno alla routine sarà indimenticabile quanto le tue vacanze!

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