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COMO VOLTAR À ROTINA EM SETEMBRO?

O mês de agosto está a chegar ao fim e, para muitos, com ele também terminam as férias. Custa sempre um pouco retomar o ritmo: voltar ao trabalho, às obrigações… e o mais difícil é sempre superar as saudades dos momentos inesquecíveis que vivemos. Mas não te preocupes – tudo tem solução! Concentra-se nas coisas divertidas que podes fazer e nos passatempos que podes conjugar com a tua vida normal e escolhe apenas os que são benéficos para a tua saúde e para a tua felicidade. E não te esqueças de aproveitar a mudança de ares para começar novos projetos!

Nada de te deixares ir abaixo! Enfrenta as circunstâncias de cabeça erguida, toma as rédeas da tua vida e a batalha não te parecerá tão árdua. E se precisares de inspiração, temos algumas ideias para te propor para regressares à rotina em setembro com bom humor, energia e motivação:

- Arranja um tempinho para fazer desporto

O desporto é sempre benéfico: melhora a tua forma física, liberta-te dos pensamentos negativos e, melhor ainda, aumenta os teus níveis de serotonina (a hormona da felicidade) do teu organismo. Se não gostas de algo, não te deixes levar pelas modas: nem todos gostam de correr ou de ir ao ginásio. Há sempre forma de inovar! Escolhe um desporto que te chame a atenção, e se não consegues pensar em nenhum, experimenta atividades novas: patinagem, ballet, artes marciais, rugby… nunca sabes onde se esconde a tua nova paixão!

- Aproveita o sol nas esplanadas

As férias podem ter acabado, mas o verão continua em alta. Desfruta como se estivesses de férias: desliga completamente quando saíres do trabalho e apimenta os teus tempos livres com uma bebida ao ar livre, onde possas desfrutar dos últimos raios de sol do dia. Enquanto durar o bom tempo, não deixes que ninguém te pare!

- Aprende algo novo

Em setembro começam inúmeros cursos tanto presenciais como online. Aproveita para aprender algo que sempre tenhas querido aprender: pode ser uma língua, história ou literatura, um curso de crowdfunding, de coaching, de retórica, de inteligência emocional, de costura… ou até de cozinha! Atreve-te a pesquisar, vais ver que há cursos para todos os gostos.

- Que não pare a diversão

Lá porque tens de voltar à rotina, isso não quer dizer que a tua vida social tenha de acabar. Aproveita o teu tempo livre, mesmo que te sintas cansad@.  Sai de casa e vai ter com colegas, conta-lhes todas as peripécias das tuas férias e criem novas histórias agora que estão de novo juntos. Ainda podes escapar-te durante um fim de semana? Há aquele festival de música que não te sai da cabeça? Não hesites: não deixes nada por fazer e aproveita a vida ao máximo. Vais quer que a volta à rotina pode ser tão divertida como as próprias férias!

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