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QUE NUNCA ACABE O VERÃO

Elbert Green Hubbard foi um artista e filósofo americano do movimento Arts and Crafts que viveu entre 1856 e 1915. É-lhe frequentemente atribuída a frase que levou ao cunho do termo “síndrome pós-férias”. A citação é a seguinte: “Ninguém precisa mais de férias do que aquele que acaba de regressar ao trabalho”. Nem mais nem menos! Apostamos que tu também assinarias por baixo desta sábia teoria do velho Elbert Green!

Durante as férias de verão vivemos a vida mais intensamente, com menos rotinas. Os dias são longos, abusamos das iguarias locais, passamos noites em branco, andamos de um lado para o outro… e tudo isso altera o nosso ritmo. Substituímos o nosso relógio biológico pelo relógio da festa e da diversão, fazendo o que bem nos apetece, quando bem nos apetece.

Por isso mesmo, é normal que o nosso organismo se ressinta no final das férias, com o regresso à rotina e aos horários. As obrigações substituem a espontaneidade, o trabalho sobrepõe-se ao relax, o teu armário enche-se de roupas de escritório e os fatos de banho ficam no fundo da gaveta. Com esta mudança tão drástica, é normal que te sintas triste, irritad@, apátic@, ansios@, stressad@... A Havaianas dá-te algumas ideias para que voltes a sentir-te no top nesta fase de mudança.

E que tal se aproveitasses o tempo mais fresco para fazer exercício ao ar livre? Durante o verão, com o sol ao rubro, é praticamente impossível praticar desporto se não queremos apanhar uma insolação. Mas agora que as temperaturas começam a baixar, é o momento ideal para calçar os ténis e sair de casa: faz um pouco de jogging, pega na bicicleta, convence os teus amigos a irem jogar à bola ou vai ao parque fazer tai-chi. Vais ver que te vai levantar o ânimo!
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E como os dias continuam a ser longos, tens ainda muitas horas de luz para desfrutar da vida! Antes que chegue a chuva, aproveita para passear, ler à sombra das árvores, por a conversa em dia com os amigos na esplanada… e que tal um piquenique no parque? Porque não?

Não te esqueças de que, mesmo terminadas as férias, continuas a ser livre! Podes sempre dar uma escapadinha para desanuviar – um fim de semana no litoral, uma noite no campo, um dia na montanha…

Com as nossas dicas já podes remediar o stress pós-férias sem dramas. Como diz a Havaianas “Tudo é festa” – sim, o outono também se pode festejar!
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